Vill man så går det....

.....iaf oftast! Har en grym vecka på aktivitetsfronten! Har dock lyckats få till träningen ändå. Denna vecka kommer landa på några morgonpromenader och tre eller fyra crossfitpass på Factor.




Igår var jag till tandläkaren med Felix men han har inte så samarbetsvillig... Hon lyckades iaf se hyfsat det hon ville, räkna tänder osv. Hon såg oxå att han gnisslar tänder. Även tandläkaren kommer bli inblandad i nästa sövning! Kan man involvera en frisör med tro?




Resten av veckan: Trummor, frissan m Jesper, vernissage på dagis, dammsuga bilen, styrelsemöte, fotbollsträning, jobba, träna, städa, skjutsa mamma, gympa, 3 kalas och lite annat....

- Posted using BlogPress from my iPhone

Shit vilket pass!

Så nära kräkkänslan i samband med träning som jag var idag har jag nog aldrig varit! "Släden" var inte att laja med! Fy fan.....va roligt det var! :)








Fotbollsmatch på Ängen på eftermiddagen, Jesper var jätteduktig och de vann med 4-1. Felix var med och satt still på filten nästan hela matchen, "åka hem" sa han när det nästan var slut så då cyklade vi hem. Förberett en massa gott till ikväll när min mamma och syster kommer ut och firar Mors dag! Grattis alla andra mammor!





- Posted using BlogPress from my iPhone

Lördag!

Grillat och chokladpudding! Godis och chips!

Magrutorna som försvann!


Grattis Loreen, grym hon är!! Felix diggade och sjöng med!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Crossfit is the shit! Egovarning!

Nu har jag tränat crossfit i fem veckor och jag kan säga att min rygg/kropp såg inte ur så här tidigare. Grymt att det faktiskt går att forma kroppen fast man är över 35 och har fött tre barn. Jag är mäkta stolt över vad jag lyckats med sen får andra tycka vad de vill. Manisk? Ja kanske det men magrutor liksom, det trodde jag aldrig.





För övrigt idag har vi testat att tömma en hel tandkrämstub i badet (igen) för att se om det blir bubblor! Det blir det inte för den som undrar....


Ätit pizzarester och pannkaka!


Jag har lämnat Jack på kalas och går nu en promenad och ikväll ska vi till Micke och Elisabeth och heja på Loreeen förstås!

Jag är väl inte riktigt riktig men vem är det?


Posted using BlogPress from my iPhone

Moff mä Mallan!

Efter ca fem veckor med en massa styrkepass på Factor, löpning och hyfsat matintag à la mer proteiner och mindre kolhydrater är det idag dax för släppa på tyglarna!

Befann mig tillsammans med Elisabeth på Factor imorse kl 6:30 för ett crossfitpass! Härlig start, då blir man så här glad!


Skola och dagis har varit stängt idag så barnen har varit hemma med Micke. Jag har jobbat jobbat jobbat och sen och sen åkt hem för att lösa av Micke så han och hans kompisar kunde åka till Stockholm på Ozzy!

Om någon timme kommer Malin med barn och då blir det kebab, chips, nötter, godis! Hej vad det ska njutas! En fin dag så vi kan häcka på altanen heeeeela kvällen!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Skolan

Igår tog jag ut en kontaktdag och tog med mig Felix och hälsade på i skolan. Han gillar att vara där. Vet dock inte hur mycket han förstår ang framtiden? Förmodligen ingenting.

Vi hade med oss Malin från förskolan, vad svårt det är förresten att vara med som förälder samtidigt som Malin, VEM bestämmer? Ha ha...

Vi var med på gympan, utlek och fruktstund/sagoläsning. Det gick ok, men det är ju som Malin säger: Skolan måste forma honom direkt och inte låta honom få göra som han vill... Det beror oxå på vem som blir resurs? Hur mycket kan man kräva att den kan? De kommer bli tvungna att dela upp gruppen en del gissar jag... Jag fick oxå frågan om vi tänkt klart ang detta, det kändes inte bra. Tvekar personalen, tvekar jag. Kan andra barn med Downs syndrom gå integrerat kan Felix. Vi får helt enkelt se till att det funkar men det kommer bli tufft. Det känns som om det kommer krävas en resurs med erfarenhet men var finns den? Jag har namngett personer men rektorn har inte kollat upp någon av dom. Just NU känns det inte bra. Möte på måndag, socialpedagog från hab följer med.

Personalen står lite handfallen: Hur gör man? Vad kommer krävas? De har inte haft något barn där tidigare med downs och de kan naturligtvis inte veta men VEM ska se till att de vet det? Jag som känner Felix? Rektorn? Vem ordnar allt?

Jag blir så trött, skiter i det här och sover istället! Ska snart gå upp igen för ett morgonpass på Factor, det kan jag åtminstone hantera! Pöss!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Dagarna går...

.....inget speciellt, dock full aktivitet!

Felix rymmer....


Jakten på nyttig mat...


Träning för att forma kroppen.....


Längtan efter choklad och godis....


Fortsatt oro över hur det blir till hösten för Felix del...

Första utefikat på jobbet!

S Å J Ä V L A S K Ö N T !!






Frukost nummer 1 hemma: Skinka och ägg. Frukost nummer 2 på jobbet: Kaffe, lättfil och hemmagjord müsli! Solen värmer! Vill inte gå in igen!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Skön söndag!

Efter att ha stått på Rocklunda och tittat på fotboll åkte vi ut till Björnö jag och Felix. Hans gympa hade flyttat utomhus med korvgrillning och lek i solen! Toppenfin dag! "Åka hem" tyckte Felix! Det var inte som vanligt så det var väl dumt från början att jag sa att vi skulle åka på gympa. Kasta pinnar i vattnet och gunga, sen var han nöjd.



Fixade lite hemma, en cykeltur på en mil med Felix, kaffe hos Micke och Elisabeth (där Jack förresten var heeeela dagen), promend inklusive styrkeövningar, Mästarnas mästare och sen tack och god natt!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Galet!

Samling 7:20 Sharp cup! Gick en sväng i Rocklundaspåret för att leta på den dåren som förstår för tränande tjejer i Västerås! Hittade inte på honom!





Inte bara jag som är trött.....


- Posted using BlogPress from my iPhone

Bena!

Factor is the shit! Starka ben! :) Intervallpass mellan Hökåsen och Skultuna. Först 4 km uppvärmning. Stretch. Sprang sen 5 x 2 min med 1 min gåvila emellan, 2 min vila och 5 x 2 min till. Joggade ner 1,5 km sen kände jag av min hälsena och gick 1 km och småjoggade sedan resten, totalt 15 km! Hade mina nya snygga kompressionsstrumpor :)





Min braiga vattenflaska, 90 kr beställd från Perfekta!


Väl framme hos Mickes syster fick vi grillad kyckling, så jädra gott!
- Posted using BlogPress from my iPhone

Factor....

När mina bästa grannar får förhinder ringer man in min bästa kusindotter Malin! Tack för hjälpen! Jag kommer bli stark som fan och det är din förtjänst!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Felix resurs!

Inget är klart än inför Felix förskoleklasstart. Jag vet inte om det ens finns någon som är intresserad. Rektorn sa förra veckan, jag hör av mig när det är klart! Men vad då klart, jag vill oxå vara med och tycka! Allt känns så ovisst nu men det förstod jag väl att det skulle kännas och bli så här! Därmed inte sagt att det inte kommer gå bra! Håller tummarna!


För övrigt ikväll har Alex varit här och lekt, jag har städat undan lite, klippt gräset, lagat panerad fisk med dillstuvad potatis, gått 7 km med Sofia och gjort plankan 2 + 1 min, gjort armhävningar 15 x 2 och gjort utfallsteg på gatan! :)



- Posted using BlogPress from my iPhone

Bästa gänget!

Jag har haft så roligt i helgen, skrattat massor! Jag har ju fått äran att springa för Bergmans GOIF detta år :)

Övre raden: Marcus (min vän Johannas sambo), jag, Roger (granne till Bobby, Marcus farbror), Bobby (master of Bergmans som är en markisfirma).
Nedre raden: Andreas (son till Bobby, Johanna ( min barndomsvän och värsta konkurrent på Göteborgsvarvet).


Gårdagen blev en orgie av godis, pannkakor med grädde, sirap och senare nötter!

Idag back to formen med kvarg och lagom matlåda + ett pass på Factor Function Gym med Elisabeth!

Sa jag att jag vann damklassen i Bergmans GOIF? :) 1-1 nu i Göteborgsvarvsfighter! Ny match nästa år! Längtar!


- Posted using BlogPress from my iPhone

Långpromenad!

Så här glad blir man om man slagit personbästa på Göteborgsvarvet! Tänk att min hälsena höll oxå! Att jag sen är ute och går tidigt dagen efter är ju toppen ;) Oförskämt pigg i benen! Detta landar nog på 10 km.


Underbart väder, sol och rätt varmt! Gata upp och ner, så himla fint här och vilken utsikt till höger och vänster!








Nu hem till gigantisk frukost! Sen ner till Nordstan en sväng innan tåget går vid 12!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Siffror

Över 20 000 tjejer var anmälda till årets Göteborgsvarv. Jag kom på plats 2039.

I min åldersklass 35-39 år kom jag på plats 348.

Lyckades hålla 5:16-tempo (planen var 5:14), men solen dök upp och det blev VARMT vilket är min klara svaghet mentalt... Om man jämför min tid med många andra kunde jag kräma på ordentligt sista km :)














Markisfirman jag fått äran att springa för Bergmans! :) Vi hade en "gissa tiden"-tävling som jag vann!! Gissade på 1:53:37 och kom in på 1:53:03! Blev bjuden på middagen på kvällen!








- Posted using BlogPress from my iPhone

1:51:03

Så jävla gött att vara i mål!! Första 5 km passerade rätt fort. Mellan 5 och 13 km var skitjobbigt, tempot rasade rejält. Sen över sista bron och upp på Avenyn kändes det lättare trots uppförslut. Vid Götaplatsen där det vänder och går nerför Avenyn kom kraften tillbaka och sista 4 km gick rätt fort och då är det ju bara slutet kvar så det var ju bara att öka!! Har inte kollat på mina passertider än så jag återkommer med det! Nu väntar en härlig dusch och sen restaurang!!!








- Posted using BlogPress from my iPhone